Kali ni cucutokminah nak bagi petua nak jaga badan.....Bagi yang bangun tidur lewat jangan pakai petua ni....kalau pakai juga tentu tak menjadi....Petua ni hendaklah sentiasa diamalkan setiap hari....kalau miss satu hari gagallah anda menjalani petua ini...Cara nya amat mudah sekali...tidak perlukan kos yang tinggi dan tidak merbahaya....adakah anda sanggup mencubanya.....jika anda sanggup...nah...ini petuanya bagaimana nak jaga wajah sentiasa muda atau dengan kata lain awet muda. Langkah-langkahnya ialah....
1) Bangun tidur 30 minit sebelum masuk waktu solat subuh.
2) Jangan bangkit terus dari tidur....duduk dan rehatkan badan sambil kedua-dua kaki lurus
kedepan.....kedua-dua tangan depa seluas-luasnya sambil tarik nafas tiga kali.
3) Selepas itu barulah kebilik air bersihkan badan iaitu mandi.
Pastikan langkah 1 hingga 3 sebelum masuk solat subuh. Nak awet muda amallah dari sekarang. selamat mencuba mencuba sebelum wajah bekedut seribu....
waaa...ezma mmg kene ikot petua nie..tapi payahnyer nak bukak mate bila dah tdo.. :))
ReplyDeletebaguih dok ada...kalau nak lagi best..sebelum masuk subuh tu..buat solat tahajjud dulu..mesti lagi mantop..
ReplyDelete